Порядок в доме влияет на ментальное здоровье?

Каждый согласится с тем, что порядок играет важную роль в плане собранности, удобства и комфорта. Однако влияют ли порядок и аккуратность в расстановке вещей и на ментальное здоровье человека? Исследования показывают, что ответ на этот вопрос будет положительным. В широком смысле слова, ментальное здоровье – это состояние благополучия, при котором человек имеет возможность реализовать свой собственный потенциал.

Как грязь и бардак в доме влияют на самочувствие человека?

Человек – существо, в котором от природы заложено чувство порядка. Это означает, что он всегда хочет упорядочивать окружающее пространство под себя, чтобы создавать безопасность и комфорт. Именно поэтому порядок в доме с точки зрения психологии очень важен, поскольку дает в том числе чувство удовлетворенности жизнью.

Исследования, проведенные учеными из университета Нью-Мексико в 2016 году, позволили сделать выводы о негативном влиянии бардака на ментальное здоровье человека. Длительное пребывание в условиях беспорядка вызывает у человека не только чувство тревоги, но также может приводить к возникновению депрессивных состояний и печали.

Потеря мотивации и разочарование в жизни

Из-за беспорядка люди начинают совершенно иначе воспринимать свой дом, что мешает им получать удовольствие. Человеку становится трудно сосредоточиться, он теряет мотивацию, не говоря уже о том, что ему постоянно приходится искать пропавшие вещи. 

Самое плохое, что, проживая в бардаке, человек постепенно привыкает, однако это не делает его более счастливым. Как раз наоборот, он постепенно разочаровывается в жизни, у него опускаются руки, он не хочет ставить новые цели и достигать их. В другом научном исследовании было установлено, что в состоянии сниженного самоконтроля человек съедал в 2 раза больше сладкого, поскольку сахар повышает гормон, отвечающий за счастье. Однако это приводило к проблемам с весом и ухудшению здоровья.

Если вам требуется помощь в наведении порядка, обращайтесь в нашу компанию «Чистый Кит», которая уже много лет оказывает данные услуги. У нас можно заказать не только уборку квартиры и мойку окон, но также химчистку мебели и диванов, уборку помещений после ремонта. Наши специалисты также оказывают дополнительные услуги, начиная с чистки холодильника и заканчивая мойкой вытяжки.

Беспорядок способен привести к расстройству накопления

Психологи замечают, что отсутствие порядка может приводить к возникновению стремления постоянно накапливать вещи. Расстройство накопления представляет собой болезнь, которая относится к спектру обсессивно-компульсивных расстройств. В результате в квартирах и частных домах жить становится очень тяжело, поскольку они переполнены старыми и фактически ненужными вещами, с которыми человек боится расстаться.

Многие ученые делают вывод о том, что беспорядок с точки зрения психологии – это результат чрезмерной привязанности к личным вещам, что затрудняет расставание с ними. Чтобы справиться с таким недугом, человеку назначается когнитивно-поведенческая терапия.

В заключение можно сделать уверенный вывод о том, что порядок в доме влияет на ментальное здоровье. Именно поэтому так важно соблюдать его постоянно. Более того, уборка делает человека счастливее, поскольку в результате увеличивается выработка нейромедиатора дофамина, что вызывает чувство удовлетворенности. 

Если вам нужна помощь с уборкой, остались вопросы или интересует дополнительная информация, звоните по телефону +375 29 324-30-04 – и наш специалист с готовностью ответит на все ваши вопросы!